依您的體重、活動類型與運動時長,估算步行、跑步、騎行、游泳、重訓或球類運動消耗的卡路里。
每項活動皆採用 2011 年《體能活動綱要》的 MET 值與 ACSM 公式(kcal = MET × 3.5 × 體重 ÷ 200 × 分鐘)——與多數專業卡路里參考相同的方法。
除總消耗外,計算機還顯示每分鐘消耗、占 2,000 kcal 一日的比例,以及相同時長下快走、騎行、跑步與跳繩的消耗對比。