Calculadora de Calorías Quemadas
Estima cuántas calorías quemas al caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, levantar pesas o hacer deporte, a partir de tu peso corporal, la actividad y el tiempo que te moviste.
Basada en las tablas MET estándar
Cada actividad usa su valor MET del Compendio de Actividades Físicas de 2011 y la ecuación ACSM (kcal = MET × 3.5 × peso ÷ 200 × minutos), el mismo método detrás de la mayoría de las referencias profesionales de calorías.
Compara intensidades de un vistazo
Junto a tu total, la calculadora muestra el gasto por minuto, la parte de un día de 2,000 kcal y lo que quemaría el mismo tiempo en caminata rápida, bicicleta, carrera y saltar la cuerda.